“鸭脖娱乐罗志祥”缓解痛经有妙招 常吃3种水果

1、多不吃榴莲能减轻经痛榴莲果对女孩却有许多好处，其性冷，味甘，有活血化瘀散寒、滋脾补气血、壮阳补肾之作用。榴莲果经常被用以病后或是产后调理食材，以活血化瘀散寒，减轻女性生理期痛疼病症，特别是在适合不会受到经痛并发症的女性服用。另外，它还能提升 腹腔寒性，提高体温下降，是虚寒体质者的理想化滋补妙品。借此机会医的视角看来：女人痛经多由气血混乱﹑气轮顺畅﹑血液循环毁损而致。

饮食疗法当以调养气血，舒经散寒为基本，才可以起着气血通畅，活血化淤的实际效果。2、多不要吃点香蕉苹果可减轻经痛香蕉苹果中常含比较丰富的维生素B6，而维生素B6具有稳定神经系统的具有，不但能够稳定女性在生理期的焦虑心态，也有助提高睡眠中、降低腹疼。

3、菠萝也可以合理地减轻月经疼痛经前喝些新鮮菠萝汁或菠萝。因为菠萝里所含一种可使人体骨骼放宽的菠萝胰蛋白酶，可减轻月经疼痛。

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